Simply Yoga in Herne
Namasté und willkommen!
Ich freue mich, dass du hier bist. Ich bin Hanan, Yogalehrerin BDY/EYU und hier findest du Informationen über Yogakurse die ich in Herne gebe.
Simply Yoga in Herne
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Ich freue mich dass du hier bist. Ich bin Hanan, Yogalehrerin BDY/EYU, und hier findest du Informationen über Yogakurse die ich in Herne gebe.
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Ich-Zeit die sich lohnt
Sich mal nicht von der Außenwelt ablenken zu lassen, sich Mal die Möglichkeit geben zur Ruhe zu kommen oder sich mit sich selbst zu beschäftigen, fällt einem manchmal in unserer schnelllebigen Gesellschaft gar nicht so leicht. Yoga gibt uns unzählige Werkzeuge an die Hand, genau dies zu schaffen und sich mit sich selbst zu verbinden.
Ich-Zeit die sich lohnt
Sich mal nicht von der Außenwelt ablenken zu lassen, sich Mal die Möglichkeit geben zur Ruhe zu kommen oder sich mit sich selbst zu beschäftigen, fällt einem manchmal in unserer schnelllebigen Gesellschaft gar nicht so leicht. Yoga gibt uns unzählige Werkzeuge an die Hand, genau dies zu schaffen und sich mit sich selbst zu verbinden.
Kursplan
Workshops
Einzelunterricht
Was Yoga für mich bedeutet
Yoga ist ein Lebensweg! Im Alltag werden Dinge oft gleichzeitig erledigt, Erfolge schnell abgehakt, schöne Erlebnisse kaum registriert und vieles für selbstverständlich genommen. Um Glück zu erleben, müssen wir im Hier und Jetzt leben und achtsam wahrnehmen, was um uns herum geschieht. Yoga ist hierbei eine wunderbare Unterstützung. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung kommt unser Gedankenstrom zur Ruhe und körperliche und geistige Entspannung können sich ausbreiten. Auch wenn man es nicht immer schafft, den yogischen Weg zu gehen und eigene Ausschweifungen erlebt, gibt es einem die Sicherheit zu wissen, dass Yoga einem eine „Reset“-Taste bietet, die man immer drücken kann, um dann ein entspannteres und glücklicheres Leben führen zu können.
„Yoga ist keine Religion. Es ist eine Wissenschaft, eine Wissenschaft des Wohlgefühls, eine Wissenschaft der Jugendlichkeit, eine Wissenschaft der Integration von Körper, Geist und Seele.“ – Amit Ray
Was Yoga für mich bedeutet
Yoga ist ein Lebensweg! Im Alltag werden Dinge oft gleichzeitig erledigt, Erfolge schnell abgehakt, schöne Erlebnisse kaum registriert und vieles für selbstverständlich genommen. Um Glück zu erleben, müssen wir im Hier und Jetzt leben und achtsam wahrnehmen, was um uns herum geschieht. Yoga ist hierbei eine wunderbare Unterstützung. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung kommt unser Gedankenstrom zur Ruhe und körperliche und geistige Entspannung können sich ausbreiten. Auch wenn man es nicht immer schafft, den yogischen Weg zu gehen und eigene Ausschweifungen erlebt, gibt es einem die Sicherheit zu wissen, dass Yoga einem eine „Reset“-Taste bietet, die man immer drücken kann, um dann ein entspannteres und glücklicheres Leben führen zu können.
„Yoga ist keine Religion. Es ist eine Wissenschaft, eine Wissenschaft des Wohlgefühls, eine Wissenschaft der Jugendlichkeit, eine Wissenschaft der Integration von Körper, Geist und Seele.“ – Amit Ray
Was andere sagen…
Ich habe mich bei Hanan sehr wohl gefühlt. Auch ich als Anfängerin kam bei den Übungen gut mit. Hanan hat alles sehr gut erklärt und immer darauf geachtet, dass man in der richtigen Haltung war. Ich habe mich nach der Yogastunde immer besser befühlt.
Hanan ist eine tolle Yogalehrerin, Sie leitet exakt an, beruhigt im Stress und motiviert uns jede Stunde aufs Neue. Danach fühle ich mich körperlich besser, freier im Sinn und bekräftigt für den nächsten Tag! 100 % Empfehlung, auch für Anfänger!
Die Neugierde auf Yoga hat sich, dank dir wirklich positiv bestätigt. Ich freue mich auf jede Yoga Stunde, mein Körpergefühl (Gelenkigkeit, Atmung) ist super angenehm. Mit viel Ruhe und Spaß (und manchmal auch ein wenig “ Drill“ und „einen letzten Atemzug“ J) bringst du die Yoga Übungen rüber. Ich bin sehr gerne in deinem Kurs und kann und werde es gerne jedem weiterempfehlen.
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